9月30日に富士山桂花cafeを行いました。
まずは脳トレ指体操からスタート！！
左右で違う動きをする体操はなかなか難しく「あれ？あれ？」とあべこべな自分の動きにみなさん大笑い（笑）
会場にはにぎやかな声があふれていました。
続いて今回は『フラのリズムで心と脳を元気に🌴』をテーマに御殿場市で活動中の「ケ・カイ・マル フラ フレア」チームの方々をお招きし、優雅なダンスを鑑賞しました。
あざやかな衣装とゆったりとした優しい動きにみなさん見入っていました。
その後は実際にフラダンスに挑戦！！
動きを真似して動くことは脳に良い刺激を与えるため、認知機能の維持や向上、予防にもつながっています。
「カホロ」と言われる足のステップに合わせて、波、ヤシの木、ウクレレなど手の動きを教えてもらい、最後はみなさんで「♪月の夜は」の曲に合わせて踊りました。
少し難しさを感じながらも参加者のみなさんは真剣に取り組み、とても楽しい時間となりました🌴
「ケ・カイ・マル フラ フレア」のチームのみなさん、ありがとうございました。
