7月15日（火）に富士山桂花cafeを開催しました。
今月の体操は、夏休みも近いということで「ラジオ体操第一」を行いました🔥
昔からある体操なので体が自然と動きを覚えていて、「子どもと一緒にやったわ」「懐かしい」と好評でした。
続いて、今月のテーマ「高齢期の健康を守る口腔ケアについて」
年齢を重ねるごとに口の動きや飲み込み等が徐々に衰えていきます。楽しく食事を続けていくためにはどうしたらいいのかを、簡単なセルフチェックを行いながら日頃からできる口と舌の体操を学びました。
最後に「♪茶摘み」の曲に合わせてパタカラ体操を行いました。
みなさん「歌に合わせると楽しくできるわね」と毎日のケアの大切さを実感していました。
※パタカラ体操とは…「パ・タ・カ・ラ」と声に出して口や舌の動きを鍛える体操で、誤嚥予防や口の機能維持に効果があります。